Body điểm 10, Trương Quỳnh Anh vẫn miệt mài độ dáng

Trương Quỳnh Anh ngày càng trở nên xinh đẹp, trẻ trung và hạnh phúc với cuộc sống của bà mẹ đơn thân.

Trương Quỳnh Anh

Trương Quỳnh Anh được nhiều khán giả biết đến với vai trò là một ca sĩ. Sau đó, cô chuyển hướng sang lĩnh vực diễn xuất và gặt hái được một số những thành tựu nhất định. Cô sở hữu sắc vóc nổi bật nhờ việc chăm chỉ tập luyện và thực hiện chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, tốt cho cơ thể từ tận sâu bên trong.

Dù có một vóc dáng chuẩn điểm 10 nhưng Trương Quỳnh Anh vẫn rất chăm chỉ tập luyện khi có thời gian rảnh rỗi. Cô thường chọn tập luyện nhiều bộ môn khác nhau như là gym, yoga, boxing, võ thuật… Mỗi môn thể thao đều có tác dụng nhất định với việc rèn dáng trở nên săn chắc hơn. 

Một trong các lý do cực kỳ quan trọng để người đẹp Trương Quỳnh Anh duy trì chế độ tập luyện chính là mong muốn được “ăn cả thế giới”. Cô là một tín đồ đích thực của ẩm thực, hạnh phúc nhất khi được ăn những món ăn ngon. Khi ăn nhiều đồng nghĩa với đó là lượng calo nạp vào cơ thể tăng lên vì thế mà tập luyện là cách đốt cháy được năng lượng, duy trì vóc dáng tốt nhất cho bà mẹ đơn thân.

Yoga là một phương pháp tập luyện đầu tiên mà cô nàng Trương Quỳnh Anh tìm đến để giảm cân sau sinh. Cô thường xuyên tập luyện những động tác giúp cơ thể dẻo dai, mở khớp và giúp săn chắc hơn. Sau sinh, bụng, bắp chân và cả bắp tay là những điểm cơ thể dễ tích mỡ nhất. Vì thế, yoga sẽ giúp làm thon gọn những vị trí kho tan mỡ này.

Yoga được Trương Quỳnh Anh duy trì tập luyện trong gần suốt 10 năm qua. Cô tập với huấn luyện viên riêng của mình để đạt được mục tiêu về vóc dáng như bản thân hằng mong muốn. Ước tính, trung bình cứ 60 phút tập yoga, bạn có thể đốt cháy được khoảng 400 calo. Khi tập luyện, bạn cần phải tập ở nhiệt độ phòng (không nên bật quạt hay là điều hoà).

Một phương pháp tập luyện hạng nặng khác đã được ca sĩ Trương Quỳnh Anh chọn đó là boxing. Đây là bài tập nằm trong top đầu về việc đốt calo nhiều nhất. Tập luyện còn giúp làm săn chắc cơ bắp, siết chặt cơ hiệu quả. Không chỉ đốt cháy được năng lượng trong lúc tập mà sau tập, calo vẫn còn được đốt cháy.

Song song với việc tập luyện để giữ dáng, cô còn chọn lọc nhiều thực phẩm dinh dưỡng khi nạp vào cơ thể. Trong đó, tinh bột từ gạo trắng sẽ là một món ăn được Trương Quỳnh Anh chọn cắt giảm đầu tiên khi cơ thể đang tăng cân. Trong cơm trắng vừa chứa rất nhiều calo vừa chứa một lượng đường khá lớn – nguyên nhân chính dẫn da bị lão hoá sớm.

Trương Quỳnh Anh luôn luôn xinh đẹp, rạng rỡ với nhan sắc như vừa lão hoá ngược. Hiện tại, cô nàng đang hoạt động với tư cách là một nghệ sĩ solo trong nhiều lĩnh vực, trong đó diễn xuất vẫn là chính. Cô nhận được nhiều sự yêu mến từ người hâm mộ khắp cả nước.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *